Laurence Scherpereel, Sophrologue à Villeneuve d’Ascq
Accessible à tous, la sophrologie propose une approche globale de la personne. C’est une méthode simple et efficace qui aide à dénouer les tensions corporelles et à surmonter certains états émotionnels, responsables de la plupart des troubles, grâce à une meilleure perception de votre corps et une bonne appréhension de vos émotions.
Cette discipline s’articule autour de techniques simples de respiration, d’exercices de relaxation musculaire, de concentration, et visualisation mentale positive. En apprenant à être à l’écoute de votre corps en conscience, vous êtes connecté à vos besoins physiques, mentaux, émotionnels et à vos ressources.
Cette discipline vous apportera calme et sérénité, une harmonie entre le corps et l’esprit.
Mes accompagnements s’adaptent à chaque situation, chaque âge, pour vous aider à développer la confiance en vous et trouver la clé de votre sérénité.
Pour prendre conscience, respirer, agir positivement sur votre corps.
J’avais besoin de travailler ma confiance en moi. J’ai rencontré Madame Scherpereel avec qui le courant est tout de suite bien passé et on a pu mettre en place des objectifs. Après des séances hebdomadaires et aussi à la maison, j’ai senti un réel bien-être dans ma gestion des mes émotions au quotidien, au travail mais aussi à la maison.
Céline, 34 ans